新华网兰州5月11日电(记者白丽萍)“超长假期”之后,一些学生运动量有所减少,体重有所增加。专家提醒,学生复课后,体育课应从“零起点”开始,循序渐进,恢复学生体能。

  兰州大学体育教研部教师丁督前表示,对于刚复课的学生,体育教学需要有一个缓冲期。若运动过度,学生会身体不适甚至出现损伤。

  “要因人而异,开好学生个体的‘运动处方’。”丁督前建议,将线上辅导与线下教学相结合,体育老师可通过线上教学,预告教学活动内容,先让学生有所准备,再开展线下体育课学习。例如,体育老师可在线上制作一些有趣的体育小游戏,提高学生参与运动的积极性,再逐步增加学生体育锻炼的运动量和强度。(完)